Bien-être en Entreprise avec Impulse Momentum
Prend soin de ton équipe, cultive l'harmonie et booste la performance.
Pourquoi investir dans le bien-être de vos collaborateurs ?
En intégrant la sonothérapie dans ton entreprise, tu offres à teséquipes bien plus qu’une simple pause :
✅ Plus de productivité : des collaborateurs motivés et engagés.
✅ Moins de stress et d’absences : un meilleur équilibre de vie, un moral apaisé.
✅ Une culture d’entreprise plus forte : un environnement harmonieux, basé sur la bienveillance et le respect.
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Le stress, mal du siècle :
Et si votre entreprise devenait un lieu de ressourcement ?
Le stress est devenu l’un des plus grands défis de notre époque. Il s’infiltre partout : dans notre quotidien, nos relations, et surtout dans notre vie professionnelle. Pression des objectifs, surcharge mentale, tensions interpersonnelles… Le travail, censé être un espace d’épanouissement et d’accomplissement, devient trop souvent une source de fatigue et d’usure.
Et si le travail pouvait être autre chose ?
Un lieu où l’on vient avec envie, où l’on se sent bien, où l’on se ressource plutôt que de s’épuiser. Un espace où le bien-être et la productivité ne sont plus opposés, mais se nourrissent mutuellement. Un environnement qui favorise la créativité, l’épanouissement personnel et les relations harmonieuses.
Comment la sonothérapie peut elle être un "game changer"
Proposer des moments de pause vibratoire au sein d’une entreprise, c’est permettre aux collaborateurs de :
✅ Se détendre profondément et relâcher la pression
✅ Stimuler leur concentration et leur créativité
✅ Renforcer la cohésion et l’intelligence collective
✅ Créer des rituels bien-être pour mieux gérer leur énergie
Les expériences sonores que je peux vous proposer:
Sound bath
Cette activité permet de voyager à l'intérieur de soi afin de localiser, d'apaiser et re-dynamiser les zones pouvant être tendues. À l'aide des vibrations des bols, gongs et autres instruments, les fréquences vont entrer en résonance avec ton corps et ton mental, apportant un effet relaxant, une détente profonde et une harmonie. globale.
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Pour ce faire tu seras allongé sur un tapis les yeux masqués ou non, guidé par le son de ma voix à travers une méditation guidée qui fera office de SAS de décompression entre ta journée de travail et l'activité. Cette méditation permettra à ton cerveau de switcher d'ondes afin d'entrer au mieux dans une détente profonde et régénératrice.
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Cette séance peut également s'effectuer sur chaises si la structure de l'entreprise ne permet pas l'installation de tapis au sol.
Massage sonore individuel
Le massage sonore est une immersion profonde dans les vibrations, permettant d’harmoniser le corps et l’esprit. Grâce aux bols chantants placés directement sur le corps, leurs fréquences pénètrent en profondeur pour libérer les tensions, rééquilibrer l’énergie et favoriser un lâcher-prise total.
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Tu seras confortablement allongé(e) sur une table de massage, les yeux masqués ou non, et accompagné(e) par ma voix à travers une méditation guidée. Celle-ci servira de sas de décompression, aidant ton esprit à se détacher du tumulte quotidien et à accueillir pleinement les vibrations.
Le soin se déroule en parcourant les différents chakras, favorisant ainsi un rééquilibrage énergétique et un recentrage global. L’expérience procure une détente profonde, un allègement mental et un regain d’énergie.
Respiration & cohérence cardiaque au son des bols
La cohérence cardiaque est une technique de respiration scientifiquement prouvée pour réduire le stress, réguler les émotions et améliorer la santé globale. Elle repose sur une respiration rythmée qui harmonise le cœur et le cerveau, favorisant ainsi un état de calme et de clarté mentale.
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Tu seras guidé(e) dans un exercice de respiration précis secondes d’inspiration, accompagné par les vibrations des bols pour favoriser la concentration et l’ancrage dans le moment présent.
Pratiquée régulièrement, la cohérence cardiaque optimise les performances cognitives, améliore la qualité du sommeil et renforce le bien-être général. Elle s’adapte parfaitement à un cadre individuel ou collectif, et peut être intégrée dans un rituel matinal, en pause déjeuner ou en fin de journée pour un recentrage rapide et efficace.